🛠️ 用 TRAE 搭自媒体工作台：先让 AI 写 PRD，再让它干活

分类：效率 · 零代码搭建 · 2026-10-30

工作台不是玩具，先想清楚它替你干哪几件事

很多人做 AI 工作台的第一反应是"别人都有我也要有"，结果搭出一堆漂亮但没人打开的页面。判断标准只有一个：它有没有接住你每周重复做 3 次以上的动作。

自媒体这条线上，高频且耗时的动作其实就六个：

盯热点：每天扫各平台符合自己账号定位的爆款，而不是刷到什么算什么。
拆爆款：把对标视频的逐字稿提出来，拆结构，总结成可复用的公式。
建选题库：把公式转化成自己的选题，随手存下来，写稿时不用从零开始想。
写脚本：参考自己过往的文案风格，产出符合爆款结构的口播初稿。
全网发：按各平台调性改写，同步分发，省掉重复粘贴。
做复盘：把播放、涨粉、完播率拉成一张可视化看板。

这六件事如果全靠手动，一天基本就没了。工作台的价值就是把这六个动作串成一条自动流水线。

第一步：先写需求，别急着生成

直接用大白话让 AI "帮我做个自媒体工作台"，出来的一定是个四不像——因为 AI 不知道你的工作长什么样。先回答四个问题：

1. 你工作里出现频率最高的场景是什么？
2. 哪个环节最浪费时间？
3. 这个环节具体卡在哪（找不到素材？写不出开头？发不完？）
4. 如果只能解决一个，你最想解决哪个？

答案写下来，再整理成一段需求描述，这就是后面所有操作的输入。

第二步：让 AI 先写 PRD，再动手

关键的一步在这里。我们不是产品经理，写不出专业的需求文档，但可以让 AI 先写——它写文档比写代码便宜得多，而文档错了，代码就全废。

以 TRAE 为例（Agent 模式下全程不用写代码），先装一个「产品需求文档撰写」插件，然后：

根据我的需求梳理出一份详细的产品需求文档，我确认后你再生成工作台。文档必须包含：
1. 产品要解决的痛点（对应我上面写的场景）
2. 每个痛点对应的产品决策
3. 可观察的结果（怎么算成功）
4. P0：本期必做的功能清单
5. P1：后续迭代的功能
6. 核心流程、涉及的对象与状态
7. 各功能板块之间的交互示意

文档出来后先读一遍，发现缺什么当场改。比如想在"全网发布"板块加一个发布日历，直接说一句就行，它会把需求文档更新掉。

这一步看起来慢，实际最快。需求文档确认后只需要一次生成；跳过它，后面就是十几轮"不对，我要的不是这个"，token 和时间都翻倍。

第三步：按文档生成，然后逐个板块验收

再装一个「个人工作台定制」插件，让它照着 PRD 生成。第一次生成通常能覆盖大部分功能，而且板块之间是打通的——比如拆解出的爆款公式能直接进选题库。

发现问题的修改方式很关键：用大白话描述现象，不要描述代码。比如"选题库里加进去的选题点不了取消"，它会自己定位到右上角的编辑交互并改掉，改完再点一次确实能移除了。

先跑通一条主流程：抓热点 → 拆解 → 进选题库 → 出脚本。
再补分发和看板。
每次只提一个修改点，改完立刻验证，别一口气提五条。

这套方法不只适用于自媒体

把"六个板块"换成你自己的高频动作就行：学生党可以是「课程资料整理 → 笔记生成 → 复习自测」；打工人可以是「会议录音 → 纪要 → 待办分发」；做副业的可以是「选品 → 竞品拆解 → 详情页文案」。

真正可迁移的不是这个工作台，而是这个顺序：先说清需求 → 让 AI 写成 PRD → 确认后再生成 → 用大白话迭代。

避坑清单

别做"美丽废物"。界面上有十个按钮，你只用两个，剩下八个就是负债，后续每次改都要带上它们。
先 P0 再 P1。第一期只做最痛的一件事，跑顺了再加。
数据抓取注意平台规则。抓公开的榜单、标题、播放量没问题，但别去抓别人的私域内容，二创改编也要标注来源。
自动发布留人工确认。一键分发到多个平台听起来爽，但各平台调性不同，直接群发容易被限流，留一步手动改标题更稳。

内容来源

本文依据 B 站视频《让AI替你上班有多爽？零基础搭建专属工作台，效率翻倍！》（UP 主：Iris学姐）的口播内容整理改写，补充了可直接照抄的操作步骤。原视频：https://www.bilibili.com/video/BV1WExv6MEeg

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